Uns begegnen täglich in unserem privaten und beruflichen Kontext kleinere und größere Herausforderungen, manche von ihnen werden zu Problemen und andere entwickeln sich zu ernsthaften Krisen. 

Resilienz beschreibt die Fähigkeit, diese schwierigen Situationen, Probleme und Krisen gut zu bestehen, zu überwinden und bestenfalls gestärkt aus ihnen hervor zu gehen. Eine Vorstellung, die den meisten von uns sehr willkommen ist.

Wir bewundern oftmals Menschen, die große Krisen bewältigt haben und fragen uns dann, wie Sie ihrem Leben standhalten konnten ohne daran zu zerbrechen. Die Antwort liegt in ihrer Fähigkeit zur Resilienz. 

Das Gute an diesem wichtigen Thema ist, dass die Fähigkeit, den Momenten der Überlastung lösungsorientiert und flexibel entgegentreten zu können, lernbar ist. Oft sind es die kleinen Dinge in unserer Wahrnehmung und in unserem Verhalten, die den großen Unterschied im erfolgreichen Umgang mit der Krise ausmachen. 

In einer hektischen und anspruchsvollen Zeit, die unsere Gedanken und unser Handeln immer mehr in Besitz nimmt, brauchen wir das Vermögen zur Resilienz, um selbstbestimmt, mit Ruhe und Gelassenheit leben zu können.